Содержание:
Введение: Для чего нужна медитация?
Глава 1. Предварительные условия
Глава 2. Ум, каков он есть, и что можно с ним сделать
Глава 3. Четыре основания внимательности
Глава 4. Спокойствие и прозрение
Глава 5. Методы медитации
Глава 6. Последствия медитации
Глава 7. Опасности медитации
Глава 8. Плоды проникновения
Несколько вопросов и ответов
Д. Гоулмен "Будда о медитации и состояниях сознания"
Словарь буддийских технических терминов в описаниях медитации
|