• Упражнение 1. Высвобождение энергии
  • Упражнение 2. Растворение напряжения
  • Упражнение 3. Вкушение расслабления
  • Упражнение 4. Переживание ощущений
  • Упражнение 5. Расширение чувства
  • Упражнение 6. Радостное дыхание
  • Упражнение 7. Раскрытие сферы ощущений
  • Упражнение 8. Наполнение жизни дыханием
  • Упражнение 9. ОМ
  • Упражнение 10. АХ
  • Упражнение 11. ХУМ
  • Упражнение 12. Слияние мантры ОМ АХ ХУМ с дыханием
  • Упражнение 13. Очистительное дыхание
  • Упражнение 14. Чувство дыхания
  • Упражнение 15. Раскрепощение
  • Упражнение 16. Соприкосновение с чувствами
  • Упражнение 17. Облегчение мыслей
  • Упражнение 18. Магия рук
  • Упражнение 19. Оживление энергии
  • Упражнение 20. Соприкосновение с энергией тела
  • Упражнение 21. Исцеление тела и ума
  • Упражнение 22. Полет
  • Упражнение 23. Уравновешивание тела и ума
  • Упражнение 24. Бытие и тело
  • Упражнение 25. Успокоение внутренней энергии
  • Упражнение 26. Стимулирование внутренней энергии
  • Упражнение 27. Соприкосновение с питающим чувством
  • Упражнение 28. Тело знания
  • Упражнение 29. Ясный свет
  • Упражнение 30. Расширение осознавания
  • Упражнение 31. Познание полного блаженства
  • Упражнение 32. Соприкосновение с телом, умом и энергией
  • Упражнение 33. Наполнение энергией нижней части тела
  • Упражнение 34. Внутреннее золото
  • Упражнение 35. Раскрепощение ума
  • Упражнение 36. Пробуждение сферы ощущений
  • Упражнение 37. Уравновешивание сферы ощущений
  • Упражнение 38. Наслаждение ощущениями
  • Упражнение 39. Плавание в пространстве
  • Упражнение 40. Осознавание в сфере ощущений
  • Упражнение 41. Алертность тела
  • Упражнение 42. Уравновешивание тела
  • Упражнение 43. Ощущение энергии тела
  • Упражнение 44. Соприкосновение со сферой ощущений
  • Упражнение 45. Уравновешивание внутренней энергии
  • Упражнение 46. Освежение энергии
  • Упражнение 47. Интегрирование тела и ума
  • Упражнение 48. Наслаждение пространством
  • Упражнение 49. Упражнение в пространстве
  • Упражнение 50. Взаимодействие тела и ума
  • Упражнение 51. Соприкосновение с алертностью
  • Упражнение 52. Оживотворение энергии
  • Упражнение 53. Уравновешивание энергии
  • Упражнение 54. Раскрепощение образа "я"
  • Упражнение 55. Уравновешивание ума и сферы ощущений
  • Упражнение 56. Координирование тела и ума
  • Упражнение 57. Открытие сердца
  • Упражнение 58. Координирование энергии в ее целостности.
  • Упражнение 59. Трансформация эмоций
  • Упражнение 60. Снятие негативности
  • Упражнение 61. Расширение энергии тела
  • Упражнение 62. Повышение выносливости
  • Упражнение 63. Объятие пространства
  • Упражнение 64. Повышение психологического равновесия
  • Упражнение 65. Тождество внутреннего и внешнего
  • Упражнение 66. Повышение внутреннего равновесия
  • Упражнение 67. Ощущение энергии
  • Упражнение 68. Устранение хаотичности
  • Упражнение 69. Ясный ум
  • Упражнение 70. Легкая энергия
  • Упражнение 71. Снятие напряжения
  • Упражнение 72. Воплощение
  • Упражнение 73. ОМ АХ ХУМ
  • Упражнение 74. Благотворная жизненная энергия
  • Упражнение 75. Тело энергии
  • Упражнение 76. Накопление силы и уверенности
  • Упражнение 77. Поток энергии
  • Упражнение 78. Стимулирование энергии тела
  • Упражнение 79, Целительная энергия
  • Упражнение 80. Углубление удовлетворенности
  • Упражнение 81. Стимулирование данного тела
  • Упражнение 82. Внутренний массаж
  • Упражнение 83. Стимулирование жизненной энергии
  • Упражнение 84. Стимулирование жизненной субстанции
  • Упражнение 85. Бытие и энергия
  • Упражнение 86. Стимулирование чувства здоровья
  • Упражнение 87. Претворение отрицательных энергий
  • Упражнение 88. Стимулирование внутренних энергий тела
  • Упражнение 89. Трансформация энергии
  • Упражнение 90. Живое дыхание
  • Упражнение 91. Активизация целительной энергии
  • Упражнение 92. Направление энергии тела в сферу ощущений
  • Упражнение 93. Освежение сферы ощущений
  • Упражнение 94. Усиление энергии тела
  • Упражнение 95. Стимулирование внутренней энергии
  • Упражнение 96. Всеобъемлющая радость
  • Упражнение 97. Соприкосновение со временем
  • Упражнение 98. Сущностное бессмертие энергии
  • Упражнение 99. Соприкосновение с положительными чувствами
  • Упражнение 100. Благотворная энергия
  • Упражнение 101. Соприкосновение с данной энергией
  • Упражнение 102. Текстура радости
  • Упражнение 103. Жизненная сила
  • Упражнение 104. Священная энергия
  • Упражнение 105. Золотая нить сердца
  • Упражнение 106. Триединство дыхания, энергии и осознавания
  • Упражнение 107. Расширение внутренней энергии
  • Упражнение 108. Соприкосновение с данным телом
  • Упражнение 109. Энергия в ее целостности
  • Упражнение 110. Насыщение тела и ума энергией
  • Упражнение 111. Круговращение энергии
  • Упражнение 112. Стимулирование равновесия энергии
  • Упражнение 113. Вкушение блаженства
  • Упражнение 114. Использование расширения энергии
  • Упражнение 115. Тело и ум в их целостности