 |
Пер. с англ. К: Гарт, Лотана '1994 256с. (О), илл ISBN 5-282-01701-6 Статус: букинистика (тираж распродан) Цена: 420 руб. Сохранность: ????? ??????? |
Тартанг Тулку:
"[...] Кум-Ньяй [...] является частью цепи духовных и медицинских теорий и практик, которая связывает тибетскую медицину с индийской и китайской. Эта цепь породила многие дисциплины, включая йогу и акупунктуру. Она также образует основу многих более современных дисциплин, развивающих систему ``тело-ум`, однако является полностью современной, будучи выведенной из моего собственного опыта, и приспособленной для удовлетворения специфических современных запросов.
Мой гуру при устном посвящении в йогическую традицию Ньянь-Тин Тсе-Ленг (энергетическую систему тонкого тела) иногда обучал меня основам теории и практики Кум-Ньяй в качестве вводной дисциплины. Однако Кум-Ньяй до сих пор еще не имеет систематизированного свода письменных инструкций, и вся практика Кум-Ньяй носила оттенок исследования и экспериментирования.
Я использовал открытый аспект Кум-Ньяй для осуществления ее дальнейшей адаптации. За последние десять лет я разработал, много сотен упражнений, которые показались очень полезными моим западным ученикам. [...]"
Содержание:
- Часть первая. Теория подготовка, массаж
- Предисловие
- Внутренний и внешний массаж чувств
- Подготовка
- Сидение
- Упражнение 1. Освобождение
- Упражнение 2. Таяние напряжения
- Упражнение 3. Опробование релаксации
- Упражнение 4. Следование за чувством
- Упражнение 5. Расширение чувства
- Дыхание
- Упражнение 6. Радостное дыхание
- Упражнение 7. Открывание чувств
- Упражнение 8. Проживать жизнь в дыхании
- Упражнение 9. ОМ
- Упражнение 10. АХ
- Упражнение 11 ХУМ
- Упражнение 12. Дыхание ОМ-АХ-ХУМ
- Упражнение 13. Очищающее дыхание
- Упражнение 14. Чувствование дыхания
- Массаж
- Энергетизация рук (кистей)
- Массаж рук (кистей)
- Массаж лица
- Массаж головы
- Массаж шеи
- Массаж плеч
- Массаж груди
- Массаж живота
- Массаж рук
- Массаж спины
- Массаж верхушек бедер
- Массаж ног
- Массаж ступней
- Ведущая практика
- Первая группа
- Упражнение 15. Расслабление сверху
- Упражнение 16. Касание чувств
- Упражнение 17. Оживление мыслей
- Упражнение 18. Магия рук
- Упражнение 19. Ревитализация энергии
- Упражнение 20. Касание энергии тела
- Упражнение 21. Врачевание тела и ума
- Упражнение 22. Полет
- Упражнение 23. Уравновешивание тела и ума
- Упражнение 24. Жизнь и тело
- Вторая группа
- Упражнение 25. Успокаивание внутренней энергии
- Упражнение 26. Стимулирование внутренней энергии
- Упражнение 27. Прикосновение к питающему чувству
- Упражнение 28. Тело знания
- Упражнение 29. Ясный свет
- Упражнение 30, Расширение сознания
- Упражнение 31. Знать только блаженство
- Упражнение 32. Касание тела, ума и энергии
- Упражнение 33. Энергизация нижней части тела
- Упражнение 34. Внутреннее золото
- Первая группа
- Часть вторая. Упражнения на движение
- Предисловие ко второй части
- Уравновешивание и объединение тела, ума и чувств
- Этап первый
- Упражнение 35. Освобождение ума
- Упражнение 36. Пробуждение чувств
- Упражнение 37. Уравновешивание чувств
- Упражнение 38. Наслаждение чувством
- Упражнение 39. Плавание в пространстве
- Упражнение 40. Осознание чувств
- Упражнение 41. Живость тела
- Упражнение 42. Уравновешивание тела
- Упражнение 43. Чувствование энергии тела
- Этап второй
- Упражнение 44. Касание чувств
- Упражнение 45. Уравновешивание внутренней энергии
- Упражнение 46. Освежающая энергия
- Упражнение 47. Слияние тела и ума
- Упражнение 48. Наслаждение пространством
- Упражнение 49. Тренировка в пространстве
- Упражнение 50. Взаимодействие тела и ума
- Упражнение 51. Касание живости
- Упражнение 52. Витализирующая энергия
- Упражнение 53. Уравновешивающая энергия
- Упражнение 54. Освобождение от собственного образа
- Упражнение 55. Уравновешивание ума и чувств
- Упражнение 56. Координирование тела и ума
- Этап третий
- Упражнение 57. Открывание сердца
- Упражнение 58. Координирование целостности энергии
- Упражнение 59. Преобразование эмоций
- Упражнение 60. Освобождение от негативности
- Упражнение 61. Расширение энергии тела
- Упражнение 62. Повышение стойкости
- Упражнение 63. Охватывание пространства
- Упражнение 64. Повышение психологического равновесия
- Упражнение 65. Тождественность внутреннего и внешнего
- Упражнение 66. Повышение внутреннего равновесия
- Этап первый
- Стимулирующие энергии: Возбуждение и преобразование энергий
- Этап первый
- Упражнение 67. Чувствование энергии
- Упражнение 68. Прояснение путаницы
- Упражнение 69. Ясный ум
- Упражнение 70. Энергия света
- Упражнение 71. Снятие напряжения
- Упражнение 72. Воплощение
- Упражнение 73. ОМ-АХ-ХУМ
- Упражнение 74. Целительная витальность
- Упражнение 75. Тело энергии
- Этап второй
- Упражнение 76. Построение силы и доверия
- Упражнение 77. Поток энергии
- Упражнение 78. Стимулирование энергии тела
- Упражнение 79. Внутренний массаж
- Упражнение 80. Стимулирование внутренней энергии
- Упражнение 81. Стимулирование сущности жизненности
- Упражнение 82. Жизнь и энергия
- Упражнение 83. Стимулирование здорового чувства
- Упражнение 84. Преобразование негативных энергий
- Упражнение 85. Стимулирование внутренних энергий тела
- Упражнение 86. Преобразование энергии
- Упражнение 87. Живое дыхание
- Упражнение 88. Активизирование целительной энергии
- Упражнение 89. Введение энергии тела в чувства
- Этап третий
- Упражнение 90. Освежение чувств
- Упражнение 91. Наращивание энергии тела
- Упражнение 92. Стимулирование внутренней энергии
- Упражнение 93. Полнота радости
- Упражнение 94. Касание времени
- Упражнение 95. Бессмертие внутренней энергии
- Упражнение 96. Касание положительных чувств
- Упражнение 97. Полезная энергия
- Упражнение 98. Касание внешней энергии
- Упражнение 99. Структура радости
- Упражнение 100. Витальность
- Упражнение 101. Священная энергия
- Упражнение 102. Золотая нить сердца
- Упражнение 103. Троичность практики: дыхание, энергия и осознание
- Упражнение 104. Увеличение внутренней энергии
- Упражнение 105. Касание нынешнего тела
- Упражнение 106. Полнота энергии
- Упражнение 107. Возбуждение энергии тела и ума
- Упражнение 108. Циркулирование энергии
- Упражнение 109. Стимулирование уравновешенной энергии
- Упражнение 110. Вкусить блаженство
- Упражнение 111. Использование расширяющейся энергии
- Упражнение 112. Целостность ума и тела
- Этап первый
- Уединение
Другие издания этой книги:
- СПб: Андреев и сыновья '1994 "Релаксация Кум нье"
- К: София '2001 "Релаксации Кум нье"
Другие книги Тартанга Тулку:
- "Донести учение живым"
- "Время, пространство и знание"
- "Мастерские средства // Ум открытости"
- "Жест равновесия"
- "Гуру-Йога Падмасамбхавы" в кн. "Светоч уверенности"
См. также:
- д-р Нида Ченагцанг "Тибетский массаж Ку Нье"
- Аконг Тулку Ринпоче "Укрощение тигра: Тибетское учение о совершенствовании повседневной жизни"
- Лама Сопа Ринпоче "Абсолютное исцеление: Духовное целительство в тибетском буддизме"
- Тай Ситупа "Относительный мир, абсолютный ум"
Связанные темы:
- Список Ньингмапа
- Список Дхарма для начинающих
- Раздел Буддизм Индии, Тибета, Запада
Текущий раздел: "Медицина"